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ダージリンと私 マレーシアと紅茶に恋する日記

私も○○始めました!

マレーシア紅茶の旅のアップが追いつかず申し訳ありません040.gif

毎日の出来事も書きたいことが盛りだくさんで
あと数日は最新の出来事を載せたいと思いますので
お付き合い下さいませね001.gif


先日の紅茶の会とカメラ教室でお会いしたお友達が
始められたと聞いて私もつられてやってみたくなりました
056.gifグリーンスムージィ056.gif

私より年上の素敵なお姉様なのですが
いつも素敵でお肌もとってもキレイなんです〜012.gif
デコルテラインなんて惚れ惚れ見とれてしまいます010.gif

素敵な人がやっていることってマネたくなってしまいますよね!

そこで次回マレーシアのランカウイ島に行く時のために
自信を持って水着を着れるように私も朝スムージィを始めることにしたんです!

058.gif今朝はコレ飲みました!
私も○○始めました!_a0198026_17564466.jpg

小松菜&キウィ&レモン<2人分>

小松菜  2株(→計ってみたら76g前後でした)
キウィ  2個
水    180cc
レモン汁 風味付け程度に

ミキサーにカットした生の小松菜と水を入れて回します
私も○○始めました!_a0198026_17584468.jpg

混ざってきたら、次にキウィとレモン(汁だけ)を投入
私も○○始めました!_a0198026_17582693.jpg

また別の友人から聞いたレシピでしたがとっても簡単にできました!
(聞いたレシピはもっと正確な分量でしたが、計量が面倒だったので変更しています)
私も○○始めました!_a0198026_17592635.jpg

小松菜をジュースにすることにかなり抵抗がありましたが
以外と飲みやすいんですね!
友人よ、疑ってスマン・・・です040.gif

朝一食分作る手間もはぶけてラッキーです072.gif
私はグリーンスムージィ紅茶063.gif
ダージリンはグリーンスムージィ+納豆ご飯+紅茶063.gifです

紅茶には老化防止(抗酸化化作用)、コレステロールや血糖値を下げる働き
糖尿病予防、食中毒防止(←これからの季節にもってこいです!)
がん細胞の分裂を抑える、肥満防止、水虫退治(殺菌力)などなど・・
があるので欠かせません!

グリーンスムージィと合わせてどんな効果があるか楽しみです060.gif



by humpty-dumpty-wt | 2012-07-10 05:32 | レシピ/Food

紅茶好きの夫ダージリンと私のマレーシアと紅茶に恋する毎日を書いたブログです♪
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